SMCO-photo-02.jpg

Stay focussed and never give up!

De fysiotherapeuten van SMC Oegstgeest streven samen met u naar optimale fitheid! Sinds 2008 werken wij met een groot team aan gespecialiseerde fysiotherapeuten. Met onze uitgebreide kennis maken wij een behandelplan op maat zodat u zo snel mogelijk optimaal kunt presteren. Of dit nu topsport of een dagelijkse wandeling is.

Op het SMC-Oegstgeest beschikken wij naast de behandelkamers ook over twee grote oefenzalen.

 

NIEUWS

Sportlessen per 1 juli 2020

Goed nieuws! Het is eindelijk zo ver. We hebben er even op moeten wachten, maar vanaf 1 juli mogen sportgroepen officieel weer starten van de overheid. Net als u staan ook wij te trappelen om weer te beginnen. Wel op een andere manier dan hoe het voor corona ging, zodat wij ons kunnen houden aan de richtlijnen die het RIVM nu hanteert.

We starten op 1 juli met een beperkt aantal groepen, zodat we ons aan de richtlijnen van de RIVM kunnen houden. Dit zijn de groepen in de vroege ochtend en in de avonden. De andere groepen starten later. 

Er kunnen dan maximaal acht sporters tegelijkertijd in onze sportzaal, zodat we voldoende ruimte hebben om de 1,5 meter in acht te nemen. Ook hebben we dan nog ruimte over voor een fysiotherapeut die (on)gepland met een patiënt in de zaal oefeningen komt doen. 

Alle sporters ontvangen in de week van 29 juni van ons een email met daarin nadere informatie over zijn/haar sportles. (zie ook pagina sport en beweging). Tevens zullen de deelnemers van de lessen die weer van start gaan door één van onze medewerkers worden gebeld in diezelfde week.

Hieronder staat een overzicht van alle sportlessen, met wel of geen startdatum. Ook het outdoor rooster blijft in ieder geval tot 1 augustus nog gelden. 


Heeft u vragen, mail dan naar balie@smc-oegstgeest.nl of bel naar 0715157801

 

Dag Les    
Maandag VTU 8.00 - 9.00 start 6 juli  
  MFT 12.00 - 13.00  nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  MFT 16.00 - 17.00 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  MFT 18.00 - 19.00 start 6 juli  
  MFT 19.00 - 20.00 start 6 juli  
  MFT 20.00 - 21.00  start 6 juli  
       
Dinsdag VTU 8.00 - 9.00 start 7 juli  
  Ouderengym 11.00 - 11.45 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  VTU 12.00 - 13.00 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  VTU 18.30 - 19.30 start 7 juli  
  VTU 19.30 - 20.30  start 7 juli  
       
Woensdag  VTU 8.00 - 9.00 start 8 juli   
  Ouderengym 10.30 - 11.15 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  Ouderengym 11.15 - 12.00 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  VTU 12.00 - 13.00  nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  MFT 18.00 - 19.00 start 1 juli  
       
Donderdag VTU 8.00 - 9.00 start 9 juli  
  MFT 9.00 - 10.00 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  MFT 11.00 - 12.00 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  VTU 12.00 - 13.00  nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  VTU 18.30 - 19.30 start 9 juli  
  VTU 19.30 - 20.30  start 9 juli  
  HITT 19.00 - 20.00 Outdoor (indoor nader te bepalen)   
  HITT 20.00 - 21.00 Outdoor (indoor nader te bepalen)   
       
Vrijdag VTU 8.00 - 9.00 start 10 juli  
  HIIT 8.00 - 9.00 Outdoor (indoor nader te bepalen)   
  VTU 10.00 - 11.00 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  VTU 12.00 - 13.00 nog niet per 1/7/2020, startdatum volgt 
  VTU 16.30 - 17.30 start 10 juli  
       
Zaterdag VTU 8.00 - 9.00 start 4 juli  
  VTU 9.00 - 10.00 start 4 juli  
  HIIT 9.30 - 10.30 Outdoor (indoor nader te bepalen)   
  VTU 10.00 - 11.00 start 4 juli  
  VTU 11.00 - 12.00 start 4 juli  

 

Outdoor training

Tot in ieder geval 1 augustus biedt SMCO drie verschillende typen lessen aan in de buitenlucht: 

 

  • Pilates
  • Circuittraining: Afwisselende training voor alle leeftijden toegankelijk. Door gebruik van klein materiaal worden alle grote spiergroepen aangesproken. De training is gericht op het verbeteren van de conditie en de kracht van alle gewrichten. 
  • HIIT (High Intensity Interval Training): Dit zijn sportlessen bestaande uit verschillende oefeningen die worden uitgevoerd op hoge intensiteit en die elkaar afwisselen. Doel is zoveel mogelijk spiergroepen aan te spreken en continu je hartslag hoog te houden. De lessen zijn geschikt voor mensen tussen de 20-50 jaar met al een redelijke basisconditie. 

Meer informatie vind je onder Sport en beweging

 


Vanaf 18 mei 2020 is SMCO weer toegankelijk voor iedereen!

We hebben onze praktijkruimte(s) aangepast aan de '1,5 meter standaard' en extra hygiënische maatregelen genomen. Aan de telefoon doen wij een triage, zodat wij samen met u kunnen bepalen of behandeling op de praktijk, bij u thuis of via videobellen gewenst is. 

Onze receptie is, zoals vanouds, weer telefonisch te bereiken (071-5157801)
maandag t/m vrijdag 8.00 - 17.00    (12.30-13.00 lunchpauze)
zaterdag 9.00 - 14.00

Graag tot ziens! 

 

Triage
Voorafgaand aan elk fysiek consult dient u zichzelf de volgende vragen te stellen:
• Heeft u een of meerdere van de volgende (ook milde!) symptomen: neusverkoudheid of hoesten of
benauwdheid of koorts (vanaf 38°C)?
• Heeft u de afgelopen 24 uur klachten (COVID-19 symptomen) gehad?
• Heeft u huisgenoten/gezinsleden met koorts en/of benauwdheidsklachten?
• Is er bij uzelf of een huisgenoot/gezinslid in de afgelopen 14 dagen corona vastgesteld?

Als tenminste één vraag met “ja” wordt beantwoord, kunnen wij u helaas niet fysiek ontvangen op de praktijk. In plaats daarvan kan er dan via videobellen een consult plaatsvinden of kunnen wij de afspraak verzetten naar een later tijdstip.

 

 

PhysiApp: behandeling op afstand

Voor de behandeling op afstand maken wij gebruik van PhysiApp. De gratis app is te downloaden in de Google Playstore, de Apple App store of direct te gebruiken op laptops. Van uw behandelaar ontvangt u een persoonlijke inlogcode waarmee u toegang krijgt tot uw eigen persoonlijke behandelpagina met toegespitste (op maat gemaakte) instructie(video’s).

Vragen? Bel of mail gerust met onze praktijk.

Wellicht tot ziens bij u thuis op het scherm.

 

21 december 2019  Contracten zorgverzekeraars 2020

Wij zijn in onderhandeling met diverse zorgverzekeraars voor de samenwerkingsafspraken voor 2020. Wij zullen u hier informeren over de contracten die wij afsluiten voor 2020. 

Wij hebben een contract afgesloten met:

- Cooperatie VGZ; dit betreft ook de dochterondernemingen: VGZ, UNIVE, Zekur, Bewuzt, UMC zorgverzekering, IZA, IZZ, SZVK, Zorgzaam.

- CZ; dit betreft ook de dochterondernemingen: CZ, Delta Loyd, Nationale Nederlanden, OHRA

- DSW: dit betreft ook de dochterondernemingen: DSW, inTwente, Stad Holland Zorgverzekeraar

ONVZ 

- A.S.R: dit betreft ook dochterondernemingen: Ditzo, de Amersfoortse

- Zorg en Zekerheid: dit betreft ook dochterondernemingen: ENO, Z&Z, Salland Zorgverzekering, HollandZorg, ZorgDirect

- Menzis: dit betreft ook dochterondernemingen: Menzis Zorgverzekeraar, Anderzorg

- Caresq: dit betreft ook dochterondernemingen: IPtiQ Life, Promovendum, Besured, National Academic, Aon, EUCARE (aevitea)

- Zilveren kruis Zorgverzekeringen N.V: Dit betreft ook dochterondernemingen: ProLife, Interpolis zorgverzekeringen, FBTO zorgverzekeringen, Avero Achmea zorgverzekeringen, One Underwriting Health B.V., De Friesland zorgverzekeraar, Achmea zorgverzekeringen 

 

 

 

behandeling-6471.jpg

Behandeling naar snel herstel

Kom voor gerichte behandeling van uw klachten en geniet van snel herstel. Onze fysiotherapeuten adviseren, begeleiden en behandelen zodanig dat u spoedig weer vrij kunt bewegen.

Balie.jpg

Ons team van deskundigen

Ons team van (master) fysiotherapeuten beschikken over meerdere expertises. Met intensieve samenwerking bundelen wij onze krachten en ben je snel van je klachten af.

begeleiding-6444.jpg

Veilig en gericht sporten

Kom veilig en met plezier sporten bij SMC Oegstgeest. Onze fysiotherapeuten begeleiden je tijdens de trainingen voor gezonde sportbalans en zonder blessures.