Ouderen gym

Regelmatig bewegen houdt het lichaam en ook de hersenen vitaal. Daarnaast zorgt het beweging voor behoud van de zelfstandigheid en draagt bij aan valpreventie. Daarom geeft Smco onder deskundige begeleiding trainingen voor ouderen. Deze training is gericht op het verbeteren of behoud van uw conditie, kracht en balans. Uiteraard wordt de training afgestemd op uw individuele mogelijkheden.

Opzet en kosten training

De training duurt 45 minuten en wordt begeleid door een van de fysiotherapeuten van SMCO. De trainingsgroep bestaat uit maximaal 10 personen, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Naast fit blijven, is de training ook een moment van ontspanning en gezelligheid. Vandaar wordt de training altijd afgesloten met een gezamenlijk kopje koffie of thee.

Kosten

per kwartaal 80 euro
per jaar 288 euro